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Quand faire appel à un sophrologue

Quand faire appel à un sophrologue ?

Faire appel à un thérapeute n’est pas une démarche anodine, ce type de démarche intervient le plus souvent lorsqu’une personne souhaite voir un changement dans sa vie et/ou en lui même ou lorsqu’elle cherche à travailler sur certaines capacités. En sophrologie, le champ des possibles est vaste, nous pouvons travailler en accompagnement sur des problématiques du type (non exhaustif) :

 

  • Apprendre à se détendre et à gérer son stress
  • Evacuer les tensions physiques et émotionnelles
  • Apprendre à installer le calme et la sérénité en soi
  • Se réequilibrer et réequilibrer sa vie
  • Préparer mentalement un événement ou un examen (permis de conduire, compétition, prise de parole en public…etc)
  • Préparer son accouchement et accompagnement de sa grossesse
  • Travail sur une capacité (confiance en soi, mémoire, concentration, intuition, force intérieure…etc)
  • Apprendre à gérer une phobie ou une pulsion
  • Apprendre à gérer sa douleur et accompagnement lors d’un traitement médical
  • Favoriser le rétablissement physique et booster son métabolisme

 

N’hésitez pas à exposer votre problématique à un sophrologue pour voir avec lui ce qu’il est possible de faire en accompagnement.

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