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Témoignages

Gérer des crises d'angoisse

"J'ai rencontré Nicolas Brinster pour apprendre à mieux gérer des crises d'angoisse. Il m'a proposé un accompagnement personnalisé et des exercices de respiration très efficaces. En quelques séances et avec un peu d'entraînement la semaine, je suis parvenu à mieux gérer mes crises et même à les éviter. Je conseille fortement Nicolas pour gagner en quiétude. "

Les clés de la détente au quotidien

"Qu'il est bon de s'apercevoir que la détente et le lâcher-prise (entre autres) sont à la portée de tous. C'est ce que m'a appris Nicolas, très professionnel, à l'écoute et disponible à chacune de mes interrogations. En début de suivi et après un entretien, vous déterminez avec lui un objectif à atteindre. Et au fil des séances, vous vous apercevez que vous pouvez maîtriser, à l'aide d'exercices simples et parlant, des émotions que vous aviez du mal à canaliser. Et donc économiser de l'énergie pour d'autres choses plus importantes et voir les situations du quotidien sous un autre angle, plus positif. Je vous recommande donc fortement ce praticien !"

Apprendre à gérer mon stress

"Nicolas est très à l'écoute, très doux et très professionnel. Il m'a beaucoup aidé à apprendre à gérer mon stress et maintenant j'arrive à être plus détendue dans ma vie en générale. Je vous le recommande sans hésitation."

DE-TEN-DEZ VOUS!

"Atteinte d'un spasme hemifacial depuis bientôt 5ans, je cherchais une alternative à l'opération chirurgicale. Je me suis rendue compte que le stress et la fatigue jouaient un rôle important quant à l'intensité de mon spasme. Un ami m'a parlé de son accompagnement avec Nicolas; et la sérénité et le bien-être qu'il dégageait m'ont donné envie d'être comme lui, moi aussi. Après une douzaine de séances, mon spasme est toujours présent mais beaucoup moins intense. Par contre, j'ai appris à mieux me connaître et à prendre confiance en moi, ce qui n'a pas de prix. Nicolas nous donne les clés pour trouver notre chemin ainsi que des astuces pour nous détendre au quotidien, il m'a été d'une précieuse aide et je ne le remercierai jamais assez. "

Une parenthèse recommandée dans la vie sportive et professionnelle.

"L'objectif (le mien) : pouvoir contrôler son stress au quotidien dans le travail et plus ponctuellement dans la vie sportive. Pourquoi une parenthèse ? parce que Nicolas nous permet au travers d'une dizaine de séances d'atteindre l'objectif recherché mais d'aller encore plus loin : utiliser les bienfaits des séances de sophrologie dans la vie de tous les jours, de réussir à appuyer sur un bouton pour être "zen". On se surprend à revivre certaines séances à des moments bien précis ou encore quelques semaines en arrière, on aurait été en panique totale. A l'heure ou le développement personnel est très en vogue, n'hésitez pas à faire appel à son professionnalisme pour soigner toutes sortes d'angoisses, de stress afin d'aller au plus profond de vous même. Pour ma part, l'objectif est atteint et largement dépassé. Maintenant, à vous de l'essayer."

Super pour la phobie de l'avion! À tester

"Je recommande la sophrologie pour la phobie de l'avion. Personnellement, Nicolas m'a aidé à me détendre, à comprendre d'où pouvez venir cette phobie et surtout à la contrôler ! Nicolas est très professionnel. N'hésitez pas à tester."

professionnel, humain et à l'écoute

"merci à Nicolas qui par son professionnalisme, son écoute et sa douceur m'a aidé à trouver les outils pour déconnecter de mon travail et qui m'a appris à me relaxer. si j'avais su que la sophrologie était aussi efficace je l'aurai fait bien plus tôt. aujourd'hui je suis capable dans certaines situations stressantes de retrouver le calme avec les petits trucs tous simples. Merci encore et je n'hésiterais pas à faire appel de nouveau aux services de Nicolas, si besoin. "

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